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Páscoa em paz com a balança

Está chegando o feriado mais amado dos chocólatras de plantão e, com ele, diversas opções de chocolate e guloseimas surgem nas prateleiras de supermercados e lojas. Uma verdadeira tentação para quem está sempre brigando com a balança e tentando driblar a vontade de comer doces. Por isso, separamos várias dicas para que você consiga passar […]

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Ioga não é moleza!

Você sabe o que é ioga? Já praticou ou conhece alguém que pratica? Muita gente pensa que essa atividade é moleza ou até mesmo confunde com a meditação. Mas não é bem assim. A modalidade tem várias particularidades e pode ser uma ótima opção de exercício físico para você! A ioga é uma atividade de […]

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5 tipos de arroz para variar a sua alimentação

Que o arroz é a base da alimentação do brasileiro e que pode fazer parte de um estilo de vida saudável, todo mundo já sabe! Mas que tal variar um pouquinho e aproveitar o valor nutricional de outros tipos de arroz no seu dia a dia? Ainda que o valor energético entre eles seja muito […]

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